esuchen 的標籤：安弟的日記
 | 最近看到許多百歲家族的媽媽在談論有關規律與自行入睡的話題，從Andy身上有許多媽咪的觀察和了解，在這裡作分享： 培養規律睡眠習慣的信念 Andy約矯正年齡二個月就可以睡過夜了，在一個月左右，從七個小時漸漸拉長至十二個小時，跟書寫的一模一樣，為父母的真的很得意。 但最後一餐成了睡前奶，且在睡十二個小時後，有一餐將會被忽略，因此在總食量和體重的顧慮下，幾乎每晚的十點都會餵Andy喝最後一餐，並維持好一陣子。 |
睡前奶在七個月的時候，就開始幫Andy戒掉；晚上十點多那一餐，也在八九個月時戒掉，戒的過程還讓Andy作息很亂，半夜會醒，會哭。
再建立穩定的睡眠習慣
讓孩子的腦子不停的動，和讓孩子的腦子有充分休息都是很重要的，規律除了讓父母在時間上彈性且方便照顧孩子之餘，孩子能有充分的休息，並建立安全感。
在戒夜奶的過程中有許多的狀況，索幸Andy在矯正年齡九個月後，不但步上軌道，同時又建立一套新的白天與晚上的睡覺習慣。 （待續）
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